大阪市西区北堀江のアジール鍼灸整骨院・パーソナルトレーニングスタジオ

agirニュース

運動の秋はagirで!?

25
Aug
2017

こんにちは。
トレーナーの友田です。
まだまだ残暑が厳しく暑い日が続きますね。
皆様如何お過ごしですか?

これからが季節の変わり目。
これが一番身体に負担がかかると言われます。

どんな時でも常に元気に、自分の体力や健康には自信をもって毎日を過ごしていたいですよね。
最近は健康志向がどんどん高まり、テレビでもそういった内容がよく見られるようになりました。


先日、たまたま体幹をテーマにした番組を目にし、私もそのまま画面に釘付け、、、(^^;


医師曰く、
「体幹を柔軟動かせるようにしておくと気管や腸をはじめとした内臓疾患が良くなることがある」との事。

体幹トレーニングはアスリートに限ったものではなく、どなたにも必要な運動です。
agirではトレーナーがその方に合わせ、その時最善のメニューを提供できるように勉めています。

今月は、アジールでトレーニングされている方が、親御さん、お子さまを沢山ご紹介して下さいました!



これもその効果を実感して下さっているからかなーとポジティブに捉え感謝♪
運動を始めようとは思っているけれどなかなか・・・という方、どうぞお気軽にお声おかけください。

喜んでサポートさせて頂きますねー。(^_-)

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