大阪市西区北堀江のアジール鍼灸整骨院・パーソナルトレーニングスタジオ

agirニュース

年内目標 !?  ~セミナー受講で感じたこと~

08
Dec
2017

こんにちは。
トレーナーの友田です。
先日、院長にお願いしてセミナーに参加させていただきました!

会場は見上げられるほどとても立派。



そして部屋の中は・・・

ざっと50人位?静かですがその熱気はムンムン。

 

受講者は運動療法の専門家をはじめ、アスリート&フィットネス指導者、介護運動指導等その幅はとても広め。

講師は理学療法士さん。
さすが専門用語もバンバン出てきます。。
そしてペースも速め。(汗)

その内容についていけている方、難しそうな方、、そこにはかなり差があったように感じました。

私も懸命にペンを走らせたり、実技を見入ったりと五感をフル活動。

なんとかついていけていた!?のはきっと毎週院内での研修のお蔭ですね。(;^_^A

講義内容は
  ☆ 膝  (国内で1000万人以上いるといわれます)
  ☆ 足部 (人間の土台となり姿勢や歩行に大きく影響します)

これら2つの機能解剖、運動学に基づく機能評価とコンディショニングを学びました。

終わった後は足の機能がUP!しっかり安定し、その違いを実感しました。


的確なチェックと運動指導の重要さを再確認。

朝から丸一日缶詰状態でしたが、とても充実した1日でした!

この大量の情報を熱いうちにまとめ、院内にフィードバックするのが私の残り年内の目標です。

皆様、年内も残すところあとわずかですね。
何かしたかったことやり残したことはありませんか?

あれば是非チャレンジしてみて下さいねー☆

運動の秋はagirで!?

25
Aug
2017

こんにちは。
トレーナーの友田です。
まだまだ残暑が厳しく暑い日が続きますね。
皆様如何お過ごしですか?

これからが季節の変わり目。
これが一番身体に負担がかかると言われます。

どんな時でも常に元気に、自分の体力や健康には自信をもって毎日を過ごしていたいですよね。
最近は健康志向がどんどん高まり、テレビでもそういった内容がよく見られるようになりました。


先日、たまたま体幹をテーマにした番組を目にし、私もそのまま画面に釘付け、、、(^^;


医師曰く、
「体幹を柔軟動かせるようにしておくと気管や腸をはじめとした内臓疾患が良くなることがある」との事。

体幹トレーニングはアスリートに限ったものではなく、どなたにも必要な運動です。
agirではトレーナーがその方に合わせ、その時最善のメニューを提供できるように勉めています。

今月は、アジールでトレーニングされている方が、親御さん、お子さまを沢山ご紹介して下さいました!



これもその効果を実感して下さっているからかなーとポジティブに捉え感謝♪
運動を始めようとは思っているけれどなかなか・・・という方、どうぞお気軽にお声おかけください。

喜んでサポートさせて頂きますねー。(^_-)

体幹トレーニング×ラジオスティム

14
Jul
2017

こんにちは。

 

本原です。

 

久しぶりのブログ更新です。

 

今回はトレーニングの内容を少し。

 

夏になりダイエットやボディーメイクの季節になりましたね。

 

agirでも、今までは体重や体脂肪など気にされる方が多かったのですが、最近では、二の腕や内もも、背中、

お腹など、パーツに対してのニーズが増えてきました。

 

もちろんその部位だけトレーニングしても綺麗になりません。

 

全体的に総体的にアプローチしていかないと、体は綺麗になりません。。。

 

agirでは体幹トレーニング×ラジオスティムでより早く目標に到達できるようキャンペーンを行なっています。

 

効果はご自身で体験してみてください。

 

すごいですよーーー

うしろくびれ集中対策キャンペーン

04
Jul
2017

こんにちは。

トレーナーの友田です。

 

早いものでもう7月!!

まだジメジメと梅雨明けはしていませんが、夏到来ですね。

 

暑くなり更に薄着になる季節。

プールや海に行かれる機会も出てくるのではないでしょうか???

 

そんな時期にまず気になるのが、二の腕や脚、お腹・・・

ご自身で目に見える部分も確かに大切。

・・・ですが、実は気づきにくいとされる背面は要注意!!

 

 

 

 ・後ろ姿は自分では見えないので忘れがちになりやすい

 ・後ろ姿に年齢が出やすい

 ・腰上の肉から背中にかけてのラインを自分で作るのは難しい

 ・腰周りにクビレがないとパンツやデニムがスッキリキマりにくい    等々・・・

 

 そこで、この夏agirでは背面の中でも落としにくいとされる、腰上の肉から背中にかけてのライン(うしろくびれ)に注目

7月から新たなキャンペーンをスタート致します!(^—^)

 

『うしろくびれ』集中対策キャンペーン

 《期間》 平成29年7月〜9月末まで

 《料金》 4回コース 21,600円(税込) ← 通常24,900円のところ

      6回コース 30,600円(税込) ← 通常36,000円のところ

 

 《内容》 部分集中ボディメイク(30分)+ラジオスティム(15分)

      集中引き締めコース(引き締め部位基本後ろくびれ、腰周り中心)

 

今回組み合わせたラジオスティムは体の深部からあたためるので、体脂肪燃焼のダイエット効果だけでなく、冷えや腰痛、生理痛の改善などのうれしい効果もあります!

こちらの限定キャンペーンでこの夏身体を変えてみたい方、是非一緒に頑張りましょうー♪

 

夏に向けてボディメイクしてみませんか?

16
Jun
2017

こんにちは。

トレーナーの梅西です!

 

まだ6月ですが夏のように暑い日が増えてきましたね。

朝晩の温度差も激しいですが、皆様体調崩されていませんか?

 

夏といえば薄着になり、肌を出す機会も増えますよね。

そんな時に気になるのが二の腕!また腰、背中などの体のラインが分かる部分ですよね。

体重はそこまで気にならないけど部分的に絞りたい方や、ダイエットで目標体重は達成したけどまだ理想の体になりきれてない方など、、、

agirで夏本番までにトレーニングを始めてみませんか?

 

 

7月にはボディメイクコースの新たなキャンペーンも企画中ですのでこの機会

にぜひご検討ください!

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